... разумный подход. Скажу лично о себе – мне врач посоветовал отказаться от этапа Атаки, чтобы на нагружать желудок, почки и ЖКТ в целом, а вот этап Чередование мне вполне подойдет. Успехами буду делиться и вам их желаю!:) Диета Дюкана: первые этапы Атака и Чередование Диета Дюкана: Закрепление ...

... рыбу. Результат получился отличный, и Дюкан решил эту идею запустить в массы. Диетолог придумал для желающих похудеть четыре этапа – атака, чередование, закрепление и стабилизация. Давайте разбираться по порядку. Атака – короткий этап, который длится максимум 10 дней. Меню состоит ...